Huilen mag, maar niet te lang...

Je voelt je hele lichaam onder spanning staan, je kan bijna geen woord meer uiten
Tranen staan als jonge honden op je te wachten totdat ze worden uitgelaten
Het liefst zou je in bed willen kruipen met je hoofd onder de dekens
Je lichaam in de foetus houding houden en je tranen de vrije loop laten
Weg van alles, van alles wat jou toch niet begrijpt
Weg van alles, fijn met je zelf alleen, warm en donker onder de dekens
Je kan huilen zoveel je wilt
Je kan tegen jezelf praten en luisteren

Na verloop van tijd begin je te denken dat niemand maar dan ook niemand jou begrijpt
Niemand maar dan ook niemand kan zoveel verdriet hebben als jij
Het echte verdriet gaat langzaam maar zeker plaats maken voor zelfmedelijden
Op dat punt is er maar één oplossing
Je bed uit!

Onder die dekens vandaan, en ga dat doen wat therapeutisch het beste help
Ga je huis schoon maken!
Pak de stofzuiger en ga lekker met dat ding aan de slag
Je wilt niet weten hoe snel je verdriet plaats maakt voor totaal anderen dingen
Je ga zelfs zoeken naar stof en pluisjes

De spanning die je gehele lichaam onderdruk zette heeft plaats gemaakt voor iets waarbij denken bijna niet meer nodig is
Met dat denken zijn we bij een cruciaal punt aangeland
Zomaar denken stop zetten ga niet, maar door de meeste onbenullige dingen te gaan doen wordt je vanzelf gedwongen tot andere gedachten.

Ga dingen doen dingen die zeker niet behoeven uit te groeien tot een liefhebberij
Huishoudelijk bezigheden hebben een verschoond en verfrissende uitwerking op een op hol geslagen denkwerk
Zonder dat je het jezelf bewust ben, ben  je met die schoon makerij jezelf aan het opschonen
Nadat je jezelf flink heb overtroffen in de schoon makerij gebeuren ga je een stevige wandeling maken

Niet zo'n beetje slenteren, nee flink de pas er in en bekende die je tegen komt snel gedag zeggen of net doen of je ze niet gezien heb.
Doorlopen en jezelf een compliment geven voor het feit dat je toch maar even ondanks al je verdriet en ellende doorzetting vermogen hebt getoond met als bewijs het schoonmaken van je huis
Je voelt de verkwikkende werking van het lopen en je loopt verder dan dat je in gedachten had
Weer thuis aangekomen ga je in een stoel zitten vanwaar je de gehele kamer kan overzien

Een gevoel van trots en opluchting maakt zich van je meester
Het gevoel dat je jezelf weer in de hand hebt en dat je indien nodig ook kan ingrijpen indien er zich situaties in het leven zich voordoen die wel eens wat van een mens kunnen vergen
Vergeet echter nooit dat huilen mag
Schaam je nooit voor huilen of tonen van verdriet
Vergeet echter ook nooit dat je dit niet moet doen in het donker onder de dekens

Huil en schreeuw en schop een keer tegen de stofzuiger
Gooi al dat vaatwerk in de vaatwasser en trapt behendig met je voet de deur dicht
Ga weer in de stoel zitten en kijkt rond
Je huilt wee,r maar nu huil je van geluk, je huilt omdat je hebt gewonnen, gewonnen van je grootste vijand...Je hebt gewonnen van Jezelf
Sterkte...